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宝宝保健

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增高保健法

来源: | 发布时间:2014/10/10 16:06:43 | 浏览次数:

    在保证均衡饮食营养和充足睡眠的基础上,科学锻炼身体,再配以按摩,长期坚持,就能充分发挥孩子升高增长的潜力,促进孩子长高。
    1.按揉命们穴:双手拇指指端按揉命门1分钟。按揉命门可温肾助阳,有助于孩子的身体发育。
    2.按揉涌泉穴:用拇指罗纹面按揉涌泉100下。涌泉是肾经上的第一穴,有补肾通络的作用,经常按摩有助于提高免疫力,增强记忆力。
    3.点按阳陵泉1分钟,按揉50-80下。
    4.点按三阴交穴1分钟。
    5.捏脊5遍。两手交替,沿脊柱两侧自长强穴向上边推便捏边放,一直推到大椎穴。每捏3下,向上提1下。

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