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预防近视保健法

来源: | 发布时间:2014/9/22 15:22:32 | 浏览次数:

预防近视保健法:
    孩子经常看电视、玩电脑,容易造成眼部负担过重,父母应重视孩子的视力保健,经常按摩眼部关键穴位,可缓解视力疲劳,预防近视。
    1.用拇指自印堂穴上推至前发际,两手交替操作30-50下。
    2.用双手拇指按揉太阳穴,按1分钟。
    3.轻揉睛明50下,注意手部清洁卫生。
    4.双手拇指或食指按揉瞳子髎:用双手拇指或食指按揉瞳子髎,按50下。
    5.按揉四白穴:双手拇指或食指按揉四白穴50下。然后让孩子闭上眼,父母用拇指亲亲按揉眼球20下,最后再按揉眼周放松。

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