• 成 都 360 母 婴 欢 迎 您!

本站公告:

  • 类 别:
  • 年 龄:
  • 级 别:
  • 姓 名:

宝宝保健

您现在的位置:首页 > 母婴知识馆 > 宝宝保健

宝宝每天什么时候补钙最合适

来源: | 发布时间:2016/8/19 11:33:50 | 浏览次数:

  网友问:我的孩子根据医生的建议,每天需要需要补充钙剂100毫克左右。请问什么时候补充钙剂最合适呀?下面来看下来自专业月嫂公司的建议。

成都月嫂公司:回答

这个问题,首先要了解钙在体内是如何代谢的:

一般来说每天人体可以从食物中获取大约400毫克左右的钙,通过肠道吸收,然后进入血液为血钙。

  血钙不但要供给各组织器官和细胞进行钙交换,血钙中的一部分还要储存在骨骼中或钙库中以备以后使用。血钙流经肾脏,大部分回吸收,没有被吸收的形成尿钙就排出体外。另外还有一些钙通过汗排出。如果是处于哺乳期的母亲,还有一部分钙进入到乳汁中去。钙在体内维持着一定的动态平衡。

临睡前补钙最佳

  每到夜间虽然没有食物摄入,但是尿钙依然会排出,这样血钙就会降低,骨骼(钙库)中钙就要游离出来补充到血液中,以维持血钙的一定浓度。久之骨骼就会出现骨质疏松情况。

   另外钙代谢需要一定的激素来调节,但是这些激素白天黑夜分泌是有差异的,一般来说由于夜间血钙比较低,会刺激甲状旁腺分泌,使得骨骼中的钙更快分离到血液中,为了制止骨骼脱钙,此时补充钙剂或者吃含钙多的食品最好。

 

综上所述:成都月嫂公司月嫂建议晚上临睡觉前补充钙剂或者含钙丰富的食品最佳。 

友情链接:
东方博大妇科 无忧家政网 育儿问答 儿童房家具 福汇外汇 生男孩的科学方法 广州搬家公司 育儿知识大全 广州家教 成都月嫂培训

学校地址:成都市高新区天府大道北段1700号环球中心S1区21楼32—44号

热线电话:4000-360-028 028-84547360

公司网址:http://www.4000360.com

版权所有:成都三六零家庭服务有限公司|备案号:蜀ICP备12012535号-1

在线客服