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成都育儿嫂分享:宝宝夜奶好几次怎么办?

来源: | 发布时间:2016/8/26 10:58:59 | 浏览次数:

 网友问:我女儿最近晚上都是亲喂完,吃安抚奶嘴自己滚睡,8点半左右入睡,上半夜睡得还可以。

 
12点左右会醒,吃第一次夜奶,12点以后就开始两三个小时醒一次,有时候肯吃奶嘴,大部分要吃奶,吃完基本可以继续睡,偶尔吃完没睡自己滚滚拍拍吃奶嘴,折腾一会儿才睡~后半夜我简直是崩溃~凌晨更是易醒,基本靠奶嘴和奶。
请问应该怎么处理?及时给奶还是不给尽量拍?如果不给奶,能哭醒~这下会折腾2个小时,要这样尝试么?
 
成都360母婴育儿嫂答:
 
一般来说按照激进一些的建议,比如法伯睡眠宝典, 婴幼儿睡眠圣经等,戒夜奶的时间点是 4-6个月。
保守一些的,基本上也认为辅食代替了一顿奶之后,逐渐也可以戒除夜奶,尤其是对睡眠有影响的情况下。
 
这个年纪的夜醒基本和夜奶关联比较大,算是一直遗留下来的习惯性夜醒。基本不是宝宝能力问题而是习惯问题,而习惯的养成和大人的状况、态度是比较直接关联的。
 
10个多月 12点那个可以不要喂了,如果觉得困难,可以保留5点的。
 
感觉很困扰,就勇敢改变,基本也不会太难了,比小时候简单,反复的情况少一些。
 
主要是看家长,因为拖到这个时候,多半家长对这个事情会有点犹豫,犹豫的结果就是想接戒不容易顺利,最好能想清楚,明确自己想要的是什么。不在于能不能,而在于是不是真的准备好,觉得有必要。
 
信心和体力很重要,如果比较勉强,或者觉得改变的意义、需要不大,那么执行的效果也不会理想,就不如维持现状。
 
这个过程一般是,需要做好充分的准备,然后才开始实施的。一旦尝试至少要坚持几天,开始可以预见基本上是会闹半小时以上,甚至1个多小时也有的。但是这个主要是习惯问题, 宝宝适应之后不会天天这样闹的,一个礼拜基本可以有一些改善的。
 
开始的几天,先不用做什么,只是和宝宝沟通将要发生的变化。 和家人沟通好,戒夜奶期间的安排,妈妈自己做好体力上的储备,提前补觉。多和宝宝玩耍,让宝宝心情愉快,人心情好的时候比较容易接受改变。
 
大概可以用3-7天来做预热。和宝宝约定一个时间,并且在预热期,每天和宝宝提及这件事情。
 
到了当天的时候,就要尽量把其他事情优先级放低,主要重点放在睡眠上, 睡前和宝宝进一步沟通。 然后同步睡眠,等待宝宝夜醒,宝宝夜醒时候再次提醒之前和宝宝沟通的内容。
 
然后就不要再给奶了,或者按照约定减少喂奶的时间。 
 
比如12点钟醒来,那么先言语提醒宝宝,然后按照计划,如果宝宝能接受其它方式入睡,那么就比较顺利,如果不接受,基本上也只能是拖延时间,一般夜里比较困,要有信心,毕竟不至于闹到天亮,一般来说以半小时-1小时比较常见,最终宝宝会再次入睡。
 
方式上,有可能是以新方式入睡,或者还是不得已喂奶了。但即便是后一种,也不是没有意义的,至少延迟了第一顿奶的时间。
 
到第二天的时候,主要有两种情况:
 
 第一种,原来要醒的12点已经被睡过去了,那么说明计划是比较顺利推进的,用第一天同样的方式,应对就可以。
 
 另一种是12点还是照常醒了,这也是正常的,不代表就失败了,可以用类似第一天的方式应对, 有可能哭闹的时间已经减少了。
 
总之能不能完成,不是以一两天的情况来看的,而至少是看一礼拜这样的周期。真正在应用中,如果睡眠问题确实是习惯引起的,没有太多身理,心理因素,那么通过这样的方式改善的可能性还是比较大的。
 
戒甚至比维持现状要难,所以不容易下决心的,但不容易下决心的结果就是,一拖就是好几个月,指望自己好有时候看运气的。
 
断夜奶是耐心为主,技巧为辅的。 主要是让宝宝接受除了吃奶以外其他能继续睡的方式(不管是大人帮忙,还是宝宝自己睡过去)
 
主要的技巧在沟通部分,孩子理解和配合就容易些。
 
一般来说,给宝宝一个他能够接受和理解的理由比较关键,这是为什么,说奶精灵故事,说妈妈加班,说妈妈RT破了贴创可贴等。宝宝的哭闹会减少一些。
 
哭闹严重时候可以开灯玩一会,总之就是不靠奶最后能睡过去,就算是达成,如果达不成,至少拖延了一些也行,几天的时间,宝宝的接受度会提高一些,但是如果中间反反复复,那就比较困难了。
 
其实这也是个沟通问题,如果平时非睡眠时间,沟通和互动都不好,那么断夜奶也会格外辛苦。
 
断夜奶的过程中,可能会涉及到推迟宝宝的入睡时间,让他借助身体的疲劳,降低不靠奶入睡的难度。
 
另外要注意,如果在戒奶的过程中,过度依赖抱着让宝宝继续睡,有可能夜奶戒掉,但是习惯性的夜醒点仍然存在。
 
还有改变入睡习惯的过程中,可以尝试暂时稍微推迟一些入睡的时间,减少白天睡眠量,借助于宝宝的困意,多运动,借助体力的疲劳,降低入睡的难度。 这些都是临时的调整,如果顺利的话,过阵子可以恢复。
 
主要是信心,方法上真的没有什么奇迹,不会有个方法完全不费力就做到,除非真遇到好说话的宝宝
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